|
 |
|
|
... valóban segíthetnek megakadályozni a zsír felhalmozódását a májban.
A bél egészségének fenntartása szempontjából nagyon lényeges, hogy rendszeresen fogyasszunk probiotikumokban gazdag ételeket. A bazsalikomot is mindenképpen illesszük be az étrendbe, mivel a gyógynövény segít helyreállítani a szervezet természetes pH-szintjét, ezzel is táplálva a bélmikroflórában lévő j... |
| 2024-04-16 13:20:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... hizlal. Azon kívül, hogy csökkenti a koleszterinszintet, szerepet játszik az szénhidrát glikémiás hatásának a csökkenésében, ha a mandulával egyszerre van elfogyasztva. Ráadásul fehérjében gazdag, ami azt jelenti, hogy segíti a kalória elégetését evés után.
Naponta egy marék mandula több, mint elég a kellő hatás érdekében. De adagold túl.
10. Brokkoli
Eg... |
|
|
| 2024-04-15 22:40:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... születtél
Szíved úgyis visszahúz ide
Bármilyen messzire is mentél
A halálból épült újra
A várfalak lerombolhatatlanok
Bárkinek vezethet ide útja
Akár szegények, akár gazdagok
A Dunakanyar legtetején
A Pilis-hegység lábánál
Ott nyugszik a Visegrádi hegynél
A Duna jobb partján
A Bazilika látványa mindig szép
Legyen nappal v... |
| 2024-04-10 21:30:27 |
|
|
|
|
|
|
|
... csökkenni a tüneteink, hiszen ezek a húsfélék csak alacsony zsírtartalmúak.
Ha nem akarunk a gyomorégés miatt szenvedni, akkor felejtsük el a transzzsírban és a telített zsírban gazdag ételeket, ellenben a telítetlen zsírokban bővelkedő táplálékok nagyon hatékonyak lehetnek a tünetek csökkentésében, ilyen például a dió, az avokádó, a lenmag, az olívaolaj.
Sok... |
|
|
| 2024-04-05 22:43:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... A spirituális út magasabb fokán a magány fel sem merül többé. Ez a magány problémájának igazi megoldása.
(Pressing Lajos)
Gondoljuk el, hogy bensőnkben egy mesésen gazdag palota áll, aranyból és drágakövekből építve, szóval illő lakás az Úr számára. Képzeljük úgy, mintha a lelkünk egy gyönyörű szép várkastély volna, egy darab gyémántból, vagy ragyogó kristály... |
|
|
| 2024-03-22 17:21:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... például joghurtban elkeverve, de a lenmagolajat is fogyaszthatjuk.
A pektin is egyfajta rost, amely enyhíti a gyomorpanaszokat és elősegíti a jól baktériumok elszaporodását. Az alma gazdag forrása a pektinnek. A pektin akkor is hasznos, ha hasmenéstől vagy székrekedéstől szenvedünk.
Ha gyomorpanaszunk, hasmenésünk van, akkor fogyaszthatunk tojást, ugyanis a t... |
| 2024-03-16 22:45:49 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... megelőzésében lehetnek a segítségünkre. Omega-3 zsírsavban a diófélék és a magvak is bővelkednek, különösen a dió és a lenmag tartalmazza nagyobb mennyiségben. A diófélék magnéziumban is gazdagok, amely segít csökkenteni a gyulladást és a stresszt, illetve szabályozza a vérnyomást, az idegátvitelt és az inzulin-anyagcserét is. Sok magnéziumot tartalmaznak a hüvelyesek, a halak és ... |
| 2024-03-12 22:10:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... szabályozásában azáltal, hogy csökkenti az angiotenzin-konvertáló enzim (ACE) szintjét. Ez egy olyan fehérje, amely segít az erek tágításában és így a vérnyomás szabályozásában.
Az alma gazdag oldható rostokban, amelyek segítenek csökkenteni az LDL-koleszterin-szintet a szervezetben. A magas koleszterinszint a magas vérnyomás egyik kockázati tényezője, ezért az alma ren... |
| 2024-03-06 23:30:43 |
|
|
|
|
|
|
|
... fenntartani az ideális testsúlyunkat. A zöldségeknek és gyümölcsöknek szerepük van a vérnyomás és a koleszterinszint csökkentésében is.
Az antioxidánsoknak és a fitokemikáliáknak is gazdag forrásai. Ezek a biológiailag aktív hatóanyagok segíthetnek megvédeni bennünket a különféle betegségektől. Minél több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, annál kisebb lesz a kockázat... |
| 2024-03-03 20:44:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... mely a malária parazitákat elpusztítja, ezért a kinin pótszere volt.
A modern tudomány felfedezte, hogy az almának rendkívüli gyógyító értéke van, hála a gyümölcs húsának, ami gazdag pektinben (az érés során feloldódó rostok anyaga). A nyers, finoman reszelt alma a különböző eredetű hasmenéseknek, a vérhasnak és a paratifusznak gyakorlatban bevált gyógyszerre. Nyersen ... |
| 2024-03-02 22:00:31 |
|
|
|
|
